(стоматологія Dr. Max Ірпінь, реставрація зубів, протезування зубів)
Для того щоб мати здорові зуби, потрібно правильно за ними доглядати з самих ранніх років. При появі молочних зубів слід оволодіти всіма необхідними навичками гігієни порожнини рота. Це необхідно, щоб постійна турбота про зуби і правильний догляд за порожниною рота стали природними і звичними діями протягом усього життя. Саме стан зубів, говорить про те, як ми за ними стежимо і доглядаємо. Так що ж потрібно робити, щоб наші зуби були завжди здоровими? Стоматологія Dr. Max Ірпінь, в особі своїх фахівців, рекомендує дотримуватися п’яти умов здоров’я ваших зубів, які допоможуть вам мати здорові зуби і посмішку, що радує вас і оточуючих.
Умови, що забезпечують здоров’я зубам
- Якісне збалансоване харчування.
Для того щоб ваші зуби були здоровими і при цьому міцними, їм необхідна достатня кількість мінералів і вітамінів. Основними мікроелементами для здоров’я зубів є кальцій, фтор, фосфор, магній, селен, вітамін В1 і D3. Тому у вашому раціоні в обов’язковому порядку повинні бути свіжі овочі, фрукти, зелень, цільнозернові та молочні продукти, м’ясо та риба.
- Підтримка збалансованого водного балансу.
Необхідно пити не менше 1,5-2 л води протягом дня невеликими дозами. Достатня кількість води забезпечує нормальну кількість виділення слини, яка містить лізоцим. Лізоцим у свою чергу бореться зі шкідливими мікробами на порожнині рота, які провокують появу карієсу, запалення десен, а також можуть викликати неприємний запах з рота. Для підтримки зубів і десен у здоровому стані, рекомендують пити зелений чай.
- Гігієна порожнини рота.
Під гігієною порожнини рота мається на увазі регулярна чистка зубів, як мінімум 2 рази на день. Чистка зубів дозволяє позбутися залишків їжі і зубного нальоту. Бажано використовувати зубну пасту з фтором. Вона допоможе не тільки позбутися бактерій, а й зміцнити емаль. Крім чистки зубів, необхідно використовувати ополіскувачі для порожнини рота, що містять протизапальні компоненти, що забезпечують здоров’я порожнини рота і зубів, а також усунення неприємного запаху з рота.
- Мінімальне вживання солодкого.
Солодкі продукти створюють ідеальні умови для розмноження бактерій у порожнині рота, при цьому роблячи вразливою зубну емаль. Бактерії в роті перетворюють цукор на кислоти, які руйнують мінеральні речовини, що відповідають за твердість зубів. У результаті зубне покриття розм’якшується, що призводить до карієсу і руйнування зубів.
- Регулярно відвідуйте стоматолога.
Найкраще запобігти захворюванню, ніж потім його лікувати. А для цього необхідно регулярно відвідувати стоматолога, як мінімум два рази на рік. Це також дозволить вчасно усунути проблему. Наприклад, ранній карієс можна рекальцифікувати, не дозволивши йому розвинутися до більш важкої стадії. Також, якщо у вас стоять пломби і коронки, їх слід ретельно перевіряти і, при необхідності, оновлювати, кожні вісім років. Навіть, якщо вже виникли проблеми з зубами, в сучасній стоматології є такі послуги як реставрація зубів і протезування зубів. Ці послуги допоможуть вам повністю відновити весь зубний ряд і тим самим повернути здоров’я вашим зубам.
Піклуйтеся про свої зуби і вони будуть радувати вас протягом усього вашого життя.
